・長島さん、早く良くなって〜
右肩コリがかなり酷い！！ 首の付け根から背中までガチガチで歯までチクチクるすのよ。これって信長のやり過ぎとしか考えられない、まっ日頃の運動不足もあるし、伐採・生産とこの所頑張って○ボタン連打していたのが原因･･･。 あまりにも酷いのでマッサージに通い、今日午前中に病院へ行ってきて注射を一本打ってきました。
また先生に色々と聞いてきたので３０以上で運動不足かなって人は参考程度にどぞ･･･。
コントローラーを親指で押す指先の小刻みな動きの連続はコリになり易いようで、腕から肩・頭へと伝わっていくそうです。またゲームしてると姿勢は変わらず、知らない間に緊張して肩に力が入りっぱなしになるので筋肉の休む暇がない、また画面に集中しているので目からも肩コリになるっと悪いことばかりです。特に歳を取ると、運動不足・からだの硬さ・回復力の鈍さで疲れが蓄積されて行くんだって。
解消方法
腕を大きく動かす運動だそうです。ストレッチ・散歩・お風呂も勿論いい。何より１時間やったら休憩する事、遠いところを見て目を休める。誰でも知ってる事なんですが、それが出来なくなるのものまた危険な年齢層の人々なの。そしてこの信ＯＮ。
これからは、マクロに『肩こり防止の為休憩！ ストレッチして下さい。はい、大きく腕を伸ばして、回して〜！』っと入れておこうかな。
健康には気をつけましょうね。 Ps. 長島さん、がんばって応援してます。
１９歳のある巫女さんと一緒になる機会があった。気合の韻は弐、行進あり、与気合を回復役に、詠唱付与も壱だけどちゃんと修得してる立派な巫女さんで、一緒にいた私は修得遅すぎている事を実感しながらやや凹みぎみです。只でさえ軍学侍さんの陣と鼓舞で職を失い凹んでいる所に･･･。
【行進曲】とうとう修得できたよ、一歩、優等生巫女さんに近づいたようなまだまだのようなパットしない満足感、これで一人前のボンボン使いになれたかな。行進は早いの一言、風を切って走ってる感じかなり爽快。意味も無く掛けて走り回った一日です。お気に入りの辺ぴな伐採ポイントまでかなり近くなったわ。
【神職之心得】 壱弐参四伍 【神道】 壱弐参四伍六七 【祭式】 壱弐参四伍六 【雅楽】壱弐参四伍六七
【古神道】 壱弐参四伍六 【神職之匠】壱弐参四伍 【懐術】 壱弐参四 【弓術】 壱弐参四 【野外】壱弐
